EN: Training Why Your Legs Cramp in MTB XCO Races — It’s Not Just Nutrition
"Maybe I didn't take in enough nutrition."That's usually the first thought when your legs cramp up mid-race. Not enough ...
EN: Training EN: Race Reports CJ Hakusan Ichirino 2026 — Junior XCO Race Report
My son's final junior-category road trip — the Coupe du Japon MTB (CJ) race at Hakusan Ichirino. We made it through pre-...
トレーニング MTBクロスカントリー（XCO）レース中に足が攣る本当の理由｜補給だけじゃない3つの原因と対策
「補給が足りなかったんじゃないか」XCOレース中に足が攣ると、まずそう思う。塩分足りない、水足りない、って。でも調べてみると、どうやらそれだけじゃないことが多いらしくて。うちの息子がCoupe du Japon MTB（CJ）白山一里野のジ...
XCOレース CJ白山一里野 2026 ジュニアXCOレースレポート｜最後の遠征、6周完走
ジュニア級最後の遠征、Coupe du Japon MTB（クップ ドュ ジャポン） 白山一里野大会に出場してきました。前日試走、本番ともにパンクや派手な落車なく終わって一安心です。（1週間前にタイヤ2本穴開けてた人間が言うことじゃないけど...