EN: Race Reports Heat Acclimatization — What to Do Before Summer Riding Destroys You
The conditions at CJ Hakusan this year were relatively mild — mixed sun and cloud, occasional cool breeze. My son got th...
EN: Race Reports EN: Race Reports Race Nutrition for CJ Hakusan XCO — Built With ChatGPT
The night before the race, I was putting together a nutrition plan for my son's junior event at CJ Hakusan. I figured it...
EN: Bike-setup Wet Race Tires for XCO — Debating Whether to Buy a Vittoria Torrente
Once the dry setup was sorted, the next problem was rain. XCO races run in any weather. If I can swap tires for wet cond...
EN: Bike-setup Tire Selection for Azumino Nationals — “Front Grip, Rear Roll, One Step Down”
I've been supporting my son's XCO racing for two years now. Tire selection has been a constant headache. Ahead of this y...
XCOレース CJ白山の補給計画、ChatGPTと一緒に組み立ててみた
レース前日、息子のCJ白山ジュニアに向けて補給計画を立てていた。ざっくり「おにぎりとジェルでいいか」で済ませるつもりだったのに、気づいたら1時間以上ChatGPTと議論していた。結論だけ知りたい人は最後のプランまで飛んでもらえればいいけど、...
XCOレース 暑熱順化とは何か｜夏のライドで体がバテる前にやっておくべきこと
今年の白山CJは晴れと曇りが混じり、涼しい風が吹くこともあった。息子のレースを見ていても、暑さで潰れるような場面はなかった。だが7月下旬の安曇野全日本は違う。長野の夏は盆地の照り返しが強く、レース時間帯の気温は30度を超えることが普通にある...
XCOレース 雨の日のタイヤをどうするか——Torrenteを買うかどうか、ずっと悩んだ話
ドライのタイヤ構成が固まった次の悩みは、雨だった。XCOレースは雨でも開催される。タイヤを替えられるなら替えたい。でも何を用意すればいいのか。手持ちを整理しながら、全泥用を買い足すかどうかを検討した。手持ちのウェット候補を整理するまず現有戦...
XCOレース 安曇野全日本に向けたタイヤ選び——「前グリップ・後転がり、一段差」という考え方
息子のXCOレースに帯同するようになって2年。タイヤ選びはずっと悩みの種だった。今年の安曇野全日本（ジュニア）に向けて、AIと何度も検討を重ねた。その過程で自分なりの考え方がまとまったので、記録しておく。去年の基準：Barzo前・Mezca...
EN: Training Why Your Legs Cramp in MTB XCO Races — It’s Not Just Nutrition
"Maybe I didn't take in enough nutrition."That's usually the first thought when your legs cramp up mid-race. Not enough ...
EN: Race Reports CJ Hakusan Ichirino 2026 — Junior XCO Race Report
My son's final junior-category road trip — the Coupe du Japon MTB (CJ) race at Hakusan Ichirino. We made it through pre-...